아침에 일어나서 30분 이후
화장실 다녀온 후,
기준 가지고 체중 쟀어요*_*

어제에서 0.3kg 쪘네요 ㅠㅠ
네... 어제 저녁에 오랜만에 가족이랑 치킨 먹었어요 ㅠㅠ
것두 4조각 ㅠㅠ
배불러서 안먹었죠 ㅠㅠ

바로 티가나네요

그렇죠 ㅠㅠ 올라갔네요 ㅠㅠ
올라간게 최상일 텐데 어디가 끝인지도 모르고 계속 올라가네요 ㅠㅠ

물 많이 멋은듯 했는데 화장실 다녀온 후라 그런지
전날보다 떨어졌네요 ㅎ
물 많이 먹어야할듯 ㅠㅠ

체지방은 오르더니 근육량은 떨어지다니 ㅠㅠ

다행이도 골량이 찼는데
골량이 일케 하루에 조금씩 차이가 있는선 지 처음 알았어요 ^^;






오늘 약속이 있고 게다가 업무차 박람회가는데
다 먹는 박람횐데 큰일 났네요
내일은 또 올라갈 수치가 ㅎㄷㄷㄷ

이 시간에도 칼로리 소비를 위해서 후다닥 운동해야겠어요
조금만 찌기 위하여 ㅠㅠ

하루 자극을 아침부터 시작하고
저녁은 남은 칼로리 소비하기위해 운동하고
열심히 해야겠어요 @_@

일케 전날이랑 비교하니
충격이 더하네요 ㅠㅠ
기필코 빼리라 ㅜㅜ