다이어트 일기
05월 22일 (음식 373kcal)
뒤뚱뒤뚱 오리
- 2016.05.21 15:23
- 64
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아침식사 : 89kcal (23.86%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 우엉 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 광천해저파래김 (1소접시, 4g) | 20kcal |
점심식사 : 284kcal (76.14%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 단호박 (1조각, 30g) | 19kcal |
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