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다이어트 일기

아마씨가루와 퀴노아

다신등급

icon777
  • 2015.04.11 06:19
  • 426
  • 2

아마씨가루와 퀴노아

제가 다이어트에 먹는 아마씨 가루와 퀴노아 가루.
아침 저녁으로 먹고 점심은 일반식하고 있어요

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    icon777 2015.04.11 20:02

    링야싸 2숟가락+퀴노아1숟가락을 우유나 오렌지쥬스에 타서 한번정도...너무 배고프면 두번 마셔요. 쉐이크 처럼요

    답글
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  • 지존
    46! 2015.04.11 14:46

    물에 타먹는거예요~?

    답글
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