다이어트 일기
05월 21일 (음식 716kcal, 운동 1800kcal)
뽀랴
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- 2016.05.21 18:10
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점심식사 : 180kcal (25.14%)
| 사과즙 (1인분) | 50kcal |
| [이디야] ICE 딸기 주스 (1/2회) | 130kcal |
저녁식사 : 501kcal (69.97%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 당근 (1토막, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 25g) | 2kcal |
| 양상추 (1소접시, 25g) | 2kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 부추 (1회분, 25g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 25g) | 8kcal |
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 10g) | 12kcal |
| 워터다이어트 옥수수맛 (1회, 3g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 깨 (1회분, 2g) | 11kcal |
| 옥수수 (1/2회분, 50g) | 53kcal |
간식 : 35kcal (4.89%)
| 그린톡스 클렌즈 (1회분, 11g) | 35kcal |
운동 : 1,800kcal
| 집안일 (360분) | 1,800kcal |
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