다이어트 일기
05월 21일 (음식 988kcal, 운동 254kcal)
lily523
- 2016.05.21 18:17
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아침식사 : 212kcal (21.46%)
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 309kcal (31.28%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
저녁식사 : 280kcal (28.34%)
| 엽기떡볶이 (1/4회, 27g) | 56kcal |
| 피자 (1/4조각, 37g) | 100kcal |
| 치킨 (1/2조각, 42g) | 124kcal |
간식 : 187kcal (18.93%)
| [롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 95kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1/2개, 38g) | 92kcal |
운동 : 254kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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