자유게시판
L자다리운동 질문요~
나도 가능해!!
- 2015.04.11 09:26
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운동후 다리혈액순환을위해 L자다리를 20분동안하며 마무리를하는데 이것도 칼로리소모가 꽤 되는거같던데 맞아요?? 운동소모칼로리 검색해보면 20분동안100칼로리가넘어요~
그리고 저는 넘 오래하면 오히려 다리가 무감각해지며 져려와요~~어느정도하는게 맞는건지 정말 칼로리소모가 일케되는건지 궁금해요~~ 고수님들 알려주세염^^
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화르륵 아~~~그렇구나^^ 여기 다신 운동칼로리보면 칼로리소모량이 나와서요. . . 좋은정보 감사요🙏
칼로리에 대해서는 모르겠구 20분을 넘지 않는게 좋대요~ 생리시에는 안하는게 좋구요~