다이어트 일기
05월 21일 (음식 1965kcal, 운동 240kcal)
nangnangee
- 2016.05.21 22:47
- 40
- 1
아침식사 : 241kcal (12.26%)
| 위대한크림앤슈 (1/2회분, 67g) | 241kcal |
점심식사 : 1,347kcal (68.55%)
맵싹치킨 4조각
| 공화춘 매운짬뽕 (1회분, 115g) | 505kcal |
| GS 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) | 163kcal |
| [맘스터치]오븐순살치킨 (4회분, 400g) | 679kcal |
저녁식사 : 202kcal (10.28%)
| 화끈치즈불닭 (1회분, 105g) | 202kcal |
간식 : 175kcal (8.91%)
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml) | 175kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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식단이... 건강 생각해서 건강식으로 바꾸셔야 할 듯
아~ 밥 차려주고 싶다