다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
남자 고등학생 다이어트 질문이요~
살쳐졍
- 2016.05.21 22:48
- 72
- 1
키182에 몸무게98키로인데요.살이 찌다보니 가슴이 커지더라구요..가슴살빼는데 좋은 운동있을까요..?오늘부터 다이어트시작해서 아침 저녁은 허벌라이프 쿠키엔크림맛 쉐이크 한잔씩먹구 점심은 등심먹고 쌀은 안먹었어요.물은 인스턴트허벌배버리지 타서 계속 먹고있구요 오늘 2리터정도 마신듯해요.운동은 점심에 버피테스트 영상보고 30분정도 하고 고정자정거 30분 팔굽혀펴기 20회정도 하고 저녁엔 강아지데리고 운동장 1시간 뛰고 걷고 반복했구 집와서 다시 자전거30분 탔어요. 과연 알맞은 다이어트 하고있는걸까요..?
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살이빠지는건 특정부위가 아니라 전체적으로 빠지구요 찌는건 부위로 가능해요(활동량이 적은부분 배나 엉덩이 등등)