다이어트 일기
05월 21일 (음식 1127.2kcal, 운동 260kcal)
Atomom
- 2016.05.21 23:05
- 33
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아침식사 : 263kcal (23.33%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1/2스쿱, 15g) | 60kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g) | 110kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 121kcal (10.73%)
| 또띠아 (1개,42g) | 94kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g) | 27kcal |
저녁식사 : 493kcal (43.75%)
| 국수호박 (1인분,258g) | 150kcal |
| 비빔국수양념 (1인분) | 79kcal |
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
간식 : 250kcal (22.18%)
| 슈크림빵 (1개,100g) | 250kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (60분) | 260kcal |
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