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1주일에1kg빠질까요?

다신등급

홀ㄹ롤ㄹ
  • 2014.07.29 10:42
  • 300
  • 6

제가 키가157이고몸무게는47이에요
아침에 해독주스 한잔 밥은 반공기먹고 아침운동 줄넘기2000개 걷기 30분
점심은 밥 반공기
저녁은 고구마1개 쉐이크 저녁운동 런닝머신40분요가 1시간정도 물 8잔이상마시기
이렇게하면 1kg빠질까요?

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  • 정석
    워터파크가자ㅇ 2014.07.29 13:53

    전150에47인데........

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.07.29 12:54

    빠져요 근데 건강이우선입니다^^^

    답글
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  • 정석
    꼬마달건이 2014.07.29 11:55

    빠져요 ㅎ

    답글
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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.29 11:51

    체중은 적당하신거같은데ㅠㅠ 넘 마르면 보기싫어요.. 건강을위한운동으로하시고 그열정은 마음의양식을 얻는데쓰심이어떨런지...

    답글
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  • 초보
    156/38이되는 그날까지 2014.07.29 11:32

    157에47이면 딱 정상이시네요~

    답글
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  • 정석
    여왕벌~ 2014.07.29 11:20

    1키로더빠질겁니다~~운동은꾸준히하는게중요하죠~~~

    답글
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