다이어트 일기
05월 22일 (음식 1003kcal, 운동 1479kcal)
마른토끼
- 2016.05.22 05:51
- 33
- 0
아침식사 : 158kcal (15.75%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 587kcal (58.52%)
| 얼린두부 (1회, 300g) | 228kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 얼린두부 (1회, 300g) | 228kcal |
| 방울토마토 (1개, 700g) | 112kcal |
저녁식사 : 85kcal (8.47%)
| 달걀 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
간식 : 173kcal (17.25%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (1개, 500g) | 80kcal |
운동 : 1,479kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 등산 하이킹 (110분) | 880kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기