다이어트 일기
05월 22일 (음식 1491kcal, 운동 686kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.05.22 08:11
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아침식사 : 352kcal (23.61%)
| 야채샐러드 (1소접시, 33g) | 33kcal |
| [던킨도너츠] 치즈소프트베이글 (1개, 77g) | 225kcal |
| 골든투스카니 베이크드 빈즈 (1회분, 76g) | 78kcal |
| 방울토마토 (1개, 104g) | 16kcal |
점심식사 : 892kcal (59.83%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 망고치즈설빙 (1/4회분, 125g) | 312kcal |
간식 : 247kcal (16.57%)
| 공차 우롱밀크티 (1회분, 500g) | 247kcal |
운동 : 686kcal
| 고정자전거 (5분) | 30kcal |
| 고정자전거 (14분) | 150kcal |
| 덩키 킥 (15분) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 고정자전거 (36분) | 410kcal |
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