52기다려😆 하지만 탄수화물도 운동할때 꼭 필요한 영양소라고 해서 원하는 몸무게가 되면 꼭 섭취할거랍니당^^ 저같이 너무 극단적으로 하시먼 안되요 ㅋㅋ

초절정미녀리 네~ 밥먹고 하는일이 아주머니들하고 음악틀고 1시간뛰고 나머지는 꼬맹이들에게 합기도를 가르치면서,ㅋㅋ따로 웨이트를 안해도 근육이 올라와용 ㅜㅜ

주딩이 감사합니다~일즈일 전으로 돌아가지않으려고 완전 노력하거잇어오 ㅠㅠ

아이가르치는일보다 트레이너쪽인거같아요ㅋ몸매가 아주좋으시네요

탄수화물을 평일에 안드시는구나..
저에게는 있을수없는일 ㅋㅋ
암튼 멋져용!^^

체지방 체중계 맘에드네요~
운동으로 다져진 몸매시네요^^

몸매너무좋으시다~~ 부러워요

e~na 지금은 체중조절기간이라 콩이랑 토마토주스 계란 정도로 먹고잇어요~~병아리콩을 많이먹어요 ㅋ
체중조절기간이 끝나면 하루한끼는 꼭 일반식으로 하여 체중을 유지할 계획이에용

평소에 탄수화물 섭취 전혀 안하시면 무엇을 드셔요? ^^;

그렇구나 ㅜ 저도 고등학교때부터 하긴 햇는데...대학다니는 내내못하고 ㅠ일시작하고도 못해서.. 이렇게 됏나봅니다. ㅠㅠ 다리올리기도 추가해야겟어요~ 감사합니당 ㅎㅎ