세븐일렉 체중계 3일차
왜 체지방체중계가 있어야하는지
생각하게해주는 하루였어요
일반 체중계였으면
똑같은 체중숫자에 안심했겠지만
2일사이에
근육양이 줄어서인지 체지방률이
ㅜㅜ
다행힌건지 체수분은 늘고 골량은 그대로
사실이틀동안 먹는거 관리를 조금소홀히하긴 했어요
ㅜㅜ
낼 일욜마지막 잘버텨야죠!!!!
오늘운동은
웜업자전거20분
상체 본근 덤벨운동 40분
실내자전거 40분
스트레칭
아 이제 자전거 59분이예요!
역시나 1시네요
ㅋㅋ
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전 주말에 거의 포기하는데ㅜㅜ
화이팅! 어머니들이 애 키우면서 운동하시는 분이..정말 대단하신거같아요..
,남은주말도 화이팅하세요!^^
어린애기키우며 운동하랴
힘드실텐데 진취적으로 멋지게 해나가시는듯^^ 화이팅임당