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다이어트 일기

05월 22일 (음식 1951kcal, 운동 623kcal)

다신등급

타로운
  • 2016.05.22 09:25
  • 27
  • 0
아침식사 : 409kcal (20.96%)

토마토 (1개,250g) 35kcal
딸기잼바른식빵 (2장, 80g) 374kcal
점심식사 : 650kcal (33.32%)
볶음밥 (1인분,410g) 650kcal
저녁식사 : 548kcal (28.09%)
계란볶음밥 (1인분,335g) 548kcal
간식 : 344kcal (17.63%)

[해태] 초코쉬폰케익 (1봉지,25g) 115kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
매실차 (1잔,100ml) 75kcal
매실차 (1잔,100ml) 75kcal
운동 : 623kcal
기상스트레칭 (7분) 14kcal
다신 전신체중감량운동6 (16분) 129kcal
농사 (60분) 480kcal
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