30일 다리라인 만들기
16일차~
dkfks890
1
- 2015.04.12 09:35
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어제한거오늘올립니당~
월싯만하는날인데 스쿼트100개 런지76개해줬어요~
복근운동 싯업100개 크런치200개 레그레이즈60개 플랭크90초 도했구요
운동다하구 강하나하체스트레칭했어요~
어제는 한시간걷기를못해서아쉽네요ㅠㅜ
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은정♥ 감사합니당~하다보면 다리안아프더라구요ㅋㅋㅋ어제하는데 다리근육이생겼구나....라고생각했어요ㅋ
다리 아프시겠지만 남은 14일동안 포기하지마시고 힘내세요!!