딱 빠지기힘든 몸무게시네요ㅜㅜ 원래도 마른정상이면 진짜 잘 안빠져요ㅜㅜ 저도 161에 49였는데 2키로빼는데 6주걸렸어요ㅠㅠ 하루 천칼로리 미만으로먹고 일주일에 한두번 약속잡힌날 1500-2000 정도 먹은것같은데 그다음날은 또 600-700으로 먹었거든요

어차피 몸무게수치는 잘 안내려가니까 근력운동 30일계획잡으셔서 2-3키로 감량되더라도 몸을 찍으시는건 어떠실지 저도 너무 안빠져서 의도는 몸무게가 아닌데도 불구하고 허탈;;하더라구요ㅎ

167 47이면 뼈만있으실꺼같은데...
저도 예전에 167 48 이였는데 다들 허약해보인다고그러더라구요
솔직히 167 53이면날씬한거같아요

사람마다 다르겠지만 너무무리하시는거같아요 한달감량치고너무많고

전 167에 현재54 3키로뺐고 담달쯤까지
52가목표에요

원래몸무게로돌아가고싶이서요ㅠ

너무 무리 하시는거 아닐까요? 키도 있으신데~