강하나스트레칭
꽃아짐
고작 30분인데 팔다리 후들후들..요즘 운동 게을리해서인가ㅡㅡ오랜만에 땀쫙나게 운동햇네요스트레칭..정적인운동인데도땀이쫙나네요옆구리 마니펴서 살빠질거같아요^^
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저도 일주일에 두세번은하고있어요. 사실근력운동하기싫은날. 옆구리늘리기가좋은것같아요. 하체는여전히힘들다는..
강하나 최고죠..! 저도 그거하면서 땀뻘뻘~~ㅋㅋ 라인도 잡히고 좋은거같아요~~!!
오늘을첫날처럼♡ ㅋ저도여기서알게되서오늘부터계속하려고요^^
스트레칭중 최고라 생각해요ㅎㅎ라인이 막 생길것같고 힘도 나고요 한참 잊고있었는데 다시 해야겠어요
타누끼 전신으로검색하면 나오드라고요요즘 블로거들 짱^^여러가지동영상들 모음도시켜놓고대단하드라고요ㅋㅋ
배 꼽 유산소운동은 따로하시공집에서 하기좋은 스트레칭이에용저처럼 뻣뻣하다묜 쪼꼼 힘드러용ㅋ
dkfks890 저는 하체따로하기구차나서기냥 전신으로다가ㅋㅋ요즘 운동 귀차니즘인데오늘 체중증가에 맘상해서스트레칭이라도 하려고요ㅋ
오~정보 감사욥 ㅎㅎ 전 하체만 있는줄 알았는데 ㅎㅎ^^
요곤 뭐지? 내일 비도 온다하고, 집에서 할 수있게 저두 검색해봐야겠네요^^
전하체만하구있어서 그런지 그냥시원한느낌나서하고있는뎅~ 30일 챌린지 다끝나면 강하나 스트레칭만 꾸준히 해주려구요~
점핑잭 11,12일차
저희 학교 급식 이런 식으로 나오는데
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저도 일주일에 두세번은하고있어요. 사실근력운동하기싫은날. 옆구리늘리기가좋은것같아요. 하체는여전히힘들다는..
강하나 최고죠..! 저도 그거하면서 땀뻘뻘~~ㅋㅋ 라인도 잡히고 좋은거같아요~~!!
오늘을첫날처럼♡ ㅋ저도여기서알게되서
오늘부터계속하려고요^^
스트레칭중 최고라 생각해요ㅎㅎ라인이 막 생길것같고 힘도 나고요 한참 잊고있었는데 다시 해야겠어요
타누끼 전신으로검색하면 나오드라고요
요즘 블로거들 짱^^
여러가지동영상들 모음도시켜놓고
대단하드라고요ㅋㅋ
배 꼽 유산소운동은 따로하시공
집에서 하기좋은 스트레칭이에용
저처럼 뻣뻣하다묜 쪼꼼 힘드러용ㅋ
dkfks890 저는 하체따로하기구차나서
기냥 전신으로다가ㅋㅋ
요즘 운동 귀차니즘인데
오늘 체중증가에 맘상해서
스트레칭이라도 하려고요ㅋ
오~정보 감사욥 ㅎㅎ 전 하체만 있는줄 알았는데 ㅎㅎ^^
요곤 뭐지? 내일 비도 온다하고, 집에서 할 수있게 저두 검색해봐야겠네요^^
전하체만하구있어서 그런지 그냥시원한느낌나서하고있는뎅~ 30일 챌린지 다끝나면 강하나 스트레칭만 꾸준히 해주려구요~