다이어트 일기
05월 22일 (음식 1249kcal, 운동 834kcal)
토스트
- 2016.05.22 10:48
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점심식사 : 422kcal (33.79%)
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) | 110kcal |
저녁식사 : 532kcal (42.59%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
| 메밀전병 (1인분) | 150kcal |
간식 : 295kcal (23.62%)
| [일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) | 100kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
운동 : 834kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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