다이어트 일기
05월 22일 (음식 2426kcal, 운동 600kcal)
뚱꾸리
- 2016.05.22 12:25
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점심식사 : 679kcal (27.99%)
| [오뚜기] 육개장 (1컵, 86g) | 380kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분, 0g) | 60kcal |
| 오이냉채 (1/4인분, 0g) | 21kcal |
| 알타리김치 (1/2인분, 0g) | 61kcal |
저녁식사 : 1,454kcal (59.93%)
| 돼지곱창 (2회분, 200g) | 524kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| [후레쉬서브/GS25] 날치알&김치볶음삼각김밥 (2회분, 210g) | 320kcal |
| 부추무침 (2인분, 0g) | 288kcal |
| 치킨무 (2회분, 200g) | 174kcal |
간식 : 293kcal (12.08%)
| [해태] 신당동떡볶이 (1/4회분, 13g) | 68kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [카페드롭탑] 리얼 망고 코코넛 (1/2레귤러, 210ml) | 135kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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