다이어트 일기
05월 22일 (음식 2177.4kcal, 운동 242kcal)
꿈의65
- 2016.05.22 12:38
- 56
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아침식사 : 399kcal (18.34%)
| 어묵조림 (1소접시,103g) | 101kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 140kcal |
점심식사 : 158kcal (7.26%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,106kcal (50.79%)
| 돼지족발 (1큰접시, 250g) | 656kcal |
| 보쌈 (1인분, 150g) | 450kcal |
간식 : 514kcal (23.61%)
| 모시송편 (2개, 100g) | 100kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 50g) | 56kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (2회분, 80g) | 328kcal |
운동 : 242kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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