다이어트 일기
05월 22일 (음식 1532kcal)
슈가람람
- 2016.05.22 14:17
- 22
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아침식사 : 155kcal (10.12%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 671kcal (43.80%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 곤약 (1소접시, 400g) | 36kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 진간장 (1인분, 0g) | 53kcal |
| 물엿 (1회분, 20g) | 54kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 0g) | 50kcal |
저녁식사 : 456kcal (29.77%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
| 생맥주 (1잔, 450ml) | 171kcal |
| 나쵸 (1봉지, 4g) | 17kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
간식 : 250kcal (16.32%)
| 사브작 (1회분,30g) | 115kcal |
| [기린] 곡물빵 (1회분,45g) | 135kcal |
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