종료된 체험단2
4일차예용♥
loveai
- 2015.04.13 02:28
- 45
- 2
어제 많이 먹지 않고 운동량이 조금 줄었었어요
그랬더니 바로 티가 나네요
몸무게는 빠졌지만
체지방은 오르고
근육량은 빠지네요
이래서 식이조절이 중요하지만
운동도 빠질수 없다라는게 이런거네요
알지만 매번 실수하는거죠
실수가 반복이면 습관이겠죠?
이 습관 버리는게 참 힘들지만
눈으로 보고있으니
버리는게 더 쉬워지는거같아요 @_@
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우리에겐 오늘이 있어요 ㅋ 오늘 화이팅 합시댱 ㅋㅋ
저도 덜먹고 운동하니 근손실이..ㅠㅡㅠ