다이어트 일기
05월 22일 (음식 1376kcal)
한번쯤48kg
- 2016.05.22 18:18
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아침식사 : 843kcal (61.26%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
점심식사 : 252kcal (18.31%)
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 281kcal (20.42%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
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