어제 일욜아침-54kg
오늘아침 일어나자마자-55.5
지금 10시큰거보구-54.9
지금 12시 두번째 큰거보구-54.5

지난금욜 저녁때까진 식이요법ᆞ운동 잘하고는 한밤중에 양념 숯불 바베큐치킨을 넘 먹구싶어 소주와함께 반정도 흡입하곤 담날체중이 오히려 줄었거든요
54.6에서 54.3

그거 믿고는 일욜 대구뽈찜 넘 맛있게 폭풍흡입
밥은 빼고요
다이어트 시작하고선 매운 음식이 얼마나 땡기는지 모르겠어요~ 단음식,과자,아이스크림 패밀리 레스토랑음식등은 안땡기는데 말이죠

아침에 쟀을땐 이런이런ㅠ망했다 망했어1.5나 늘구
아깝게 뺀걸 다시 하루만에 찌우다니😢😢😢
후회막심에 자포자기드는 맘까지 우울모드였는데
이럴수가 그나마 다행스럽게도54.9라니
아직도 배가 빵빵하고 꺼지질안아서 아침도 패스했는데
점심은 다이어트 식단 지대로 해야겠어요
기분이 좋아지니 홧팅하는 맘 저절로 생기고
의욕도 앞서구 정말 활활 타오르네요😆😆 😆

12시 배가 또 살살 두번째 큰거보구 54.5
이젠 미소가 지어지네요~~^^
마테차ᆞ마테환 덕인가ㅎㅎ

저녁 먹기전7시-54.2 찍고 저녁먹네요~^^
캬~~~~~😅체중이 이렇게 달라지나
여하튼 기분조으다~