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다이어트 일기

05월 22일 (음식 1599kcal, 운동 225kcal)

다신등급

바리테
  • 2016.05.22 19:02
  • 32
  • 0
아침식사 : 533kcal (33.33%)
사과 부사 (2개, 200g) 114kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
점심식사 : 458kcal (28.64%)
[파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1개,115g) 320kcal
리코타치즈 지방7.9% (5조각, 100g) 138kcal
저녁식사 : 551kcal (34.46%)
양상추샐러드 (2소접시, 172g) 206kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 60g) 73kcal
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) 192kcal
간식 : 57kcal (3.56%)
야콘 (1회, 100g) 57kcal
운동 : 225kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 225kcal
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