다이어트 일기
05월 22일 (음식 3018kcal, 운동 630kcal)
ㅡ오즈ㅡ
- 2016.05.22 19:59
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아침식사 : 734kcal (24.32%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분,72g) | 274kcal |
점심식사 : 739kcal (24.49%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
저녁식사 : 1,056kcal (34.99%)
| 돼지갈비구이 (1중간접시, 220g) | 591kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분,0g) | 152kcal |
간식 : 489kcal (16.20%)
| 포카리스웨트 (3캔, 735ml) | 184kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (3봉지, 45g) | 231kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 630kcal
| 배드민턴 (90분) | 630kcal |
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