곤약볶음.양배추찜.달걀찜.현미밥
55되는날
사무실사람들은 맛없겠다하지만...매콤한곤약 볶음과 달걀찜이 있어 맛점ㅎㅎ그런데 몸무게 변함이 없어ㅜㅜ슬픔.마음껏먹을수 있는 한끼인데ㅜㅜ아침과 저녁을 과일이나 쉐이크로 떼우는데 양을 줄여야할까요
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샤앙리 녜~~^^일주일동안 체중 안재는걸로ㅋㅋ 감사요
60되는날 그리고 몸무게는 자주 안재시는 변이 정신건강과 다이어트에 좋답니다ㅋ
60되는날 아..칼로리 조절 잘하는군요ㅎ얼마나 식단짜고 드신지 모르겠지만그러다 훅 빠지실꺼예용ㅎㅎ화이팅
초절정미녀리 저는 곤약을 좋아라해서ㅋㅋ 살이 안찐다는 생각에 마니먹게되서 문제죠ㅎ데칠때 식초조금 넣고 하면 냄새좀 없앨수있어요~^^두반장 굴소스 고추기름 넣고했더니 먹을만하네요ㅋ
십키로빼고싶다 흠....저도 적당하다 생각하고 과일은 사과1개또는 자몽으로 버티는데ㅡㅡ
샤앙리 하루1000-1200칼로리는 지키고있어요.너무심하게하면 폭식ㅜㅜ 조절이 안되더라구요
전 올 점심에 곤약 먹어보구는 비위상해 버렸어요 ㅠㅠ저하곤 안맞나봐요다행히도 혹시나 하는맘에 한개사길 잘했지머예요 ᆢ
이정도가 많은양인가요? 전 적당한거같은데..
과일은 당분이 있어서 어느정도 드시지는 모르겠지만 줄이시는 편이.맘껏 드실수 있는 한끼지만 양이 많으신듯 싶어요사진이라 그런가ㅡㅡ
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샤앙리 녜~~^^일주일동안 체중 안재는걸로ㅋㅋ 감사요
60되는날 그리고 몸무게는 자주 안재시는 변이 정신건강과 다이어트에 좋답니다ㅋ
60되는날 아..칼로리 조절 잘하는군요ㅎ
얼마나 식단짜고 드신지 모르겠지만
그러다 훅 빠지실꺼예용ㅎㅎ
화이팅
초절정미녀리 저는 곤약을 좋아라해서ㅋㅋ 살이 안찐다는 생각에 마니먹게되서 문제죠ㅎ
데칠때 식초조금 넣고 하면 냄새좀 없앨수있어요~^^두반장 굴소스 고추기름 넣고했더니 먹을만하네요ㅋ
십키로빼고싶다 흠....저도 적당하다 생각하고 과일은 사과1개또는 자몽으로 버티는데ㅡㅡ
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너무심하게하면 폭식ㅜㅜ 조절이 안되더라구요
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다행히도 혹시나 하는맘에 한개사길 잘했지머예요 ᆢ
이정도가 많은양인가요? 전 적당한거같은데..
과일은 당분이 있어서 어느정도 드시지는 모르겠지만 줄이시는 편이.
맘껏 드실수 있는 한끼지만 양이 많으신듯
싶어요
사진이라 그런가ㅡㅡ