샤앙리 녜~~^^일주일동안 체중 안재는걸로ㅋㅋ 감사요

60되는날 그리고 몸무게는 자주 안재시는 변이 정신건강과 다이어트에 좋답니다ㅋ

60되는날 아..칼로리 조절 잘하는군요ㅎ
얼마나 식단짜고 드신지 모르겠지만
그러다 훅 빠지실꺼예용ㅎㅎ
화이팅

초절정미녀리 저는 곤약을 좋아라해서ㅋㅋ 살이 안찐다는 생각에 마니먹게되서 문제죠ㅎ
데칠때 식초조금 넣고 하면 냄새좀 없앨수있어요~^^두반장 굴소스 고추기름 넣고했더니 먹을만하네요ㅋ

십키로빼고싶다 흠....저도 적당하다 생각하고 과일은 사과1개또는 자몽으로 버티는데ㅡㅡ

샤앙리 하루1000-1200칼로리는 지키고있어요.
너무심하게하면 폭식ㅜㅜ 조절이 안되더라구요

전 올 점심에 곤약 먹어보구는 비위상해 버렸어요 ㅠㅠ저하곤 안맞나봐요
다행히도 혹시나 하는맘에 한개사길 잘했지머예요 ᆢ

이정도가 많은양인가요? 전 적당한거같은데..

과일은 당분이 있어서 어느정도 드시지는 모르겠지만 줄이시는 편이.
맘껏 드실수 있는 한끼지만 양이 많으신듯
싶어요
사진이라 그런가ㅡㅡ