다이어트 일기
05월 22일 (음식 1247kcal, 운동 358kcal)
응냥냥
- 2016.05.22 21:15
- 26
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아침식사 : 118kcal (9.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 350kcal (28.07%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/4개당) | 232kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 177kcal (14.19%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 생두부 (1/2모, 100g) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 72kcal |
간식 : 602kcal (48.28%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (2봉, 48g) | 200kcal |
| 네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (8개, 64g) | 252kcal |
운동 : 358kcal
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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