다이어트 일기
05월 22일 (음식 2022kcal, 운동 458kcal)
행복맹
- 2016.05.22 21:53
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아침식사 : 676kcal (33.43%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 565kcal (27.94%)
| [뚜레쥬르] 피자토스트 (1개, 82g) | 150kcal |
| [미스터피자] 오리엔탈상하이파스타 (1접시, 359g) | 412kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 380kcal (18.79%)
| 딸기잼바른식빵 (2장, 80g) | 374kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
간식 : 401kcal (19.83%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1회,45g) | 225kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 458kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 손빨래 (30분) | 210kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
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