다이어트 고민&질문
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공복에 줄넘기..
서월
- 2016.05.22 22:15
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제가 아침 일찍 나와서 공복 줄넘기를 하려고하는데,공복 줄넘기면 하다가 물도 마시면 안되나요?또 처음부터 쉬지않고 몇십분씩 하면 힘들텐데 중간에 쉬려면 몇분씩 하다가 얼마나 쉬어야 하나요? 마지막으로 공복 줄넘기 하다보면 단백질 보충도 해줘야한다는데 뭘로 얼마나 보충해야할까요?
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