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다이어트 고민&질문

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혹시단백질쉐이크드시고있는분ㅜㅜ

다신등급

이뿌55
  • 2015.04.13 20:06
  • 225
  • 10

제가원래저녁에닭가슴살샐러드로단백질섭취를하다가 이제부터 단백질쉐이크를먹으려고하는데 여고생2학년이구요 저녁에만밥대신먹을꺼에요ㅜ 칼로리는적고 단백질로만구성이되있었으면좋겠어요 근데#너무종류가많아서뭘사야될지... 추천좀해주세요!!!

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  • 정석
    이뿌55 2015.04.14 06:49

    핑코♥ 일단자연식품으로열심히해야겠어요ㅎㅎ

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  • 정석
    이뿌55 2015.04.14 06:49

    엉이짱 그말들으니깐사고싶은마음이확쭐어드네요;;

    답글
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  • 다신
    핑코♥ 2015.04.14 06:46

    웨이트 빡시게 하시는거 아니시면 자연식품으로 충분히 단백질 케어 가능하세요....

    답글
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  • 정석
    52.5 2015.04.13 21:33

    저도 단백질 쉐이크 비추네요..먹는 순간 잠깐 배부르고 더 식욕이 막 당겨 도리어 폭식을 하게되더라구요..ㅡㅡ^

    답글
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  • 정석
    이뿌55 2015.04.13 20:42

    dkfks890 우와~ 감사해요ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    dkfks890 2015.04.13 20:37

    이뿌55 탄수화물이걱정이시면 비싼단백질쉐이크드시는것보다 두부샐러드같은거해서 두부식단으로드시는거 추천드릴께요

    답글
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  • 정석
    이뿌55 2015.04.13 20:33

    hinsanej 감사합니다~!! 참고할께요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    이뿌55 2015.04.13 20:29

    hinsanej ㅜㅜ 안사는게좋을까요?ㅜ

    답글
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  • 정석
    이뿌55 2015.04.13 20:29

    dkfks890 그런가요? 근데 탄수화물을 많이먹는거같아서ㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    dkfks890 2015.04.13 20:17

    단백질쉐이크비싸지않아요?ㅠ 저는비싸기도비싸고 칼로리도 일반밥먹는거랑 비슷하다고 해서 걍 밥먹는데ㅋㅋ

    답글
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