다이어트 일기
05월 22일 (음식 1469kcal, 운동 154kcal)
쓰을양
- 2016.05.22 23:18
- 30
- 0
아침식사 : 165kcal (11.23%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 포도 (1개, 130ml) | 100kcal |
| [참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 65kcal |
점심식사 : 452kcal (30.77%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 게장 (1인분) | 56kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
저녁식사 : 824kcal (56.09%)
| 시저샐러드 (1/4인분, 46g) | 85kcal |
| 찹스테이크 (1/4인분) | 166kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 새우살 (1회분, 90g) | 83kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 28kcal (1.91%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 154kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기