단백질이 부족하긴했나봐요.
jiro
원래 점핑잭과 다리라인 플랭크하고 나면 곧바로 피곤해져서 잠을 잤는데오늘은 단백질을 충분히 공급해서인지 어제보다 덜 필요한거 같아요.내일부터 닭가슴살과 계란과 두부를 번갈아가면서 섭취해야겠어요..계속 섭취할수있을지가 의문이지많요.. 일주일 지나면 질리거 같아요..
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