다이어트 일기
05월 23일 (음식 971kcal, 운동 544kcal)
몽글고구마
- 2016.05.23 06:43
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아침식사 : 249kcal (25.64%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 272kcal (28.01%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 450kcal (46.34%)
| [봉구스밥버거] 김치제육밥버거 (3/4개, 239g) | 450kcal |
운동 : 544kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
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