다이어트 일기
05월 23일 (음식 990kcal, 운동 592kcal)
Lucy in the sky
- 2016.05.23 06:48
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아침식사 : 226kcal (22.83%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
점심식사 : 354kcal (35.76%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2.0회분, 200g) | 250kcal |
| 양상추 (2.0소접시, 140g) | 14kcal |
| 방울토마토 1개 (15.0개, 300g) | 90kcal |
저녁식사 : 105kcal (10.61%)
| 토마토 (3.0개, 750g) | 105kcal |
간식 : 305kcal (30.81%)
| [롯데] 메가톤바 (1개, 85g) | 160kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 30g) | 145kcal |
운동 : 592kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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