다이어트 일기
05월 23일 (음식 571kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.23 07:15
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아침식사 : 204kcal (35.73%)
아침은밥입니다
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고사리볶음 (1/4소접시, 18g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 배추나물 (1/4소접시, 22g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
점심식사 : 269kcal (47.11%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 98kcal (17.16%)
| 나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) | 98kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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