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다이어트 일기

05월 23일 (음식 1476kcal, 운동 131kcal)

다신등급

짱구얌

  • 2016.05.23 07:17
  • 32
  • 0
아침식사 : 286kcal (19.38%)
사과 (1회분, 219g) 124kcal
훈제계란 (2개, 111g) 162kcal
점심식사 : 497kcal (33.67%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
저녁식사 : 623kcal (42.21%)
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쥐포조림 (1/2소접시, 14g) 42kcal
간식 : 70kcal (4.74%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
운동 : 131kcal
보통 걷기 (50분) 131kcal
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