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다이어트 일기

05월 23일 (음식 463kcal, 운동 931kcal)

다신등급

보노융

  • 2016.05.23 07:26
  • 87
  • 0
아침식사 : 152kcal (32.83%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
두유 (1컵, 100ml) 59kcal
점심식사 : 127kcal (27.43%)
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
소불고기 (1소접시, 10g) 8kcal
저녁식사 : 184kcal (39.74%)
[롯데] 누크바 (1개, 70g) 184kcal
운동 : 931kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
타바타 운동 (4분) 32kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
타바타 운동 (4분) 32kcal
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