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실질적으로 칼로리가..

다신등급

포돌2

  • 2015.04.14 07:00
  • 245
  • 4

제가 아침 두유 과일등으로 대충200~250칼로리
점심 먹고싶은거 돈까스 부대찌개 700~800
저녁거의 안먹습니다.먹으면 두유정도?

운동은주3회 배드민턴90분정도(동호회수준)
ㅋㅋ칼로리는 1200안넘기고있는데
5일차 이구요
점심까지 식단을조절해볼까도하는데..
제가 경찰수험생이라 점심마져 채식이면 낙도없고..
이래도 다이어트가 가능한가요?
단지칼로리만따지고있는편이라서요.

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  • 초보
    포돌2 2015.04.14 07:50

    하은엄마짱 노량진은담백은없고..다들..
    조미료..ㅋ거의이런식으로1일1식이였는데ㅠㅠㅋㅋ바꿔야겠네요
    감사합니다 비오는데오늘하루파이팅입니다요!

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  • 지존
    하은엄마짱 2015.04.14 07:48

    저도 다이어트전에는 가격위주 양 많은거
    찾았었는데 다이어트 이후 성분 이런거만
    보게 되더라구요ㅠㅠ 최대한 담백한걸루
    골라서 드셔야 살이 그나마...ㅠㅠ

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  • 초보
    포돌2 2015.04.14 07:27

    하은엄마짱 결국 칼로리라는 숫자보다
    먹는음식이중요한거네요ㅠ
    제가노량진수험생이라..
    거긴음식들이참..싸고..양도많고..하ㅠㅠ

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  • 지존
    하은엄마짱 2015.04.14 07:14

    저능 칼로리만으로 따졌을때...
    똑같은 칼로리를 먹어두 기름진거 먹으믄
    그담날 찌더라구요ㅠㅠ

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