자유게시판
실질적으로 칼로리가..
포돌2
- 2015.04.14 07:00
- 245
- 4
제가 아침 두유 과일등으로 대충200~250칼로리
점심 먹고싶은거 돈까스 부대찌개 700~800
저녁거의 안먹습니다.먹으면 두유정도?
운동은주3회 배드민턴90분정도(동호회수준)
ㅋㅋ칼로리는 1200안넘기고있는데
5일차 이구요
점심까지 식단을조절해볼까도하는데..
제가 경찰수험생이라 점심마져 채식이면 낙도없고..
이래도 다이어트가 가능한가요?
단지칼로리만따지고있는편이라서요.
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하은엄마짱 노량진은담백은없고..다들..
조미료..ㅋ거의이런식으로1일1식이였는데ㅠㅠㅋㅋ바꿔야겠네요
감사합니다 비오는데오늘하루파이팅입니다요!
저도 다이어트전에는 가격위주 양 많은거
찾았었는데 다이어트 이후 성분 이런거만
보게 되더라구요ㅠㅠ 최대한 담백한걸루
골라서 드셔야 살이 그나마...ㅠㅠ
하은엄마짱 결국 칼로리라는 숫자보다
먹는음식이중요한거네요ㅠ
제가노량진수험생이라..
거긴음식들이참..싸고..양도많고..하ㅠㅠ
저능 칼로리만으로 따졌을때...
똑같은 칼로리를 먹어두 기름진거 먹으믄
그담날 찌더라구요ㅠㅠ