다이어트 일기
05월 23일 (음식 832kcal, 운동 240kcal)
푸우 감자
- 2016.05.23 07:43
- 105
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아침식사 : 115kcal (13.82%)
| 포라이프 단백질 파우더 반포 (1회분, 32g) | 115kcal |
점심식사 : 300kcal (36.06%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 익힌가지 (1회, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 263kcal (31.61%)
| 포라이프 단백질 파우더 반포 (1회분, 32g) | 115kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
간식 : 154kcal (18.51%)
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 240kcal
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
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