다이어트 일기
05월 23일 (음식 1092kcal, 운동 270kcal)
onecolor99
- 2016.05.23 07:48
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아침식사 : 282kcal (25.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 김치전 (1/2인분, 30g) | 56kcal |
점심식사 : 635kcal (58.15%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 벨큐브 플레인 (2개, 10ml) | 28kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 35g) | 56kcal |
| [크라운베이커리] 초코롤(미니) (1/2회분, 50g) | 188kcal |
간식 : 175kcal (16.03%)
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) | 175kcal |
운동 : 270kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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