다이어트 일기
05월 23일 (음식 392kcal, 운동 156kcal)
러쀼
- 2016.05.23 07:55
- 21
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아침식사 : 50kcal (12.76%)
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 20g) | 21kcal |
점심식사 : 79kcal (20.15%)
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 잡채 (1인분, 20g) | 33kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 5g) | 1kcal |
저녁식사 : 20kcal (5.10%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
간식 : 243kcal (61.99%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 20g) | 48kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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