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다이어트 일기

05월 23일 (음식 563kcal, 운동 630kcal)

다신등급

살빼자쏘
  • 2016.05.23 08:06
  • 69
  • 0
아침식사 : 130kcal (23.09%)
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 200ml) 130kcal
점심식사 : 383kcal (68.03%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쑥갓 (1회분, 100g) 19kcal
쌈장 (1/4회분, 5g) 9kcal
소고기 메추리알 장조림 (1/2소접시, 25g) 30kcal
고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
간식 : 50kcal (8.88%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal
운동 : 630kcal
발레 (90분) 630kcal
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