다이어트 일기
05월 23일 (음식 1203.7kcal, 운동 325kcal)
미쉘9
- 2016.05.23 08:13
- 53
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아침식사 : 248kcal (20.60%)
| 사과 (1회분, 280g) | 159kcal |
| 참외 (1개, 290g) | 89kcal |
점심식사 : 501kcal (41.60%)
| 버섯전골 (1/4인분) | 75kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
| 깻잎나물볶음 (1회,90g) | 70kcal |
| 고추잎나물 (1소접시,84.4g) | 63kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
저녁식사 : 455kcal (37.80%)
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
운동 : 325kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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