다이어트 일기
05월 23일 (음식 749kcal, 운동 120kcal)
JuanaLewis
- 2016.05.23 08:30
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아침식사 : 398kcal (53.14%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 250g) | 368kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 파인애플 (1/4조각, 25g) | 5kcal |
점심식사 : 143kcal (19.09%)
| 야채샐러드 (1소접시, 32g) | 32kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| [덴마크우유] 테이크 얼라이브 망고 (1회, 125ml) | 60kcal |
저녁식사 : 208kcal (27.77%)
| [CJ] 행복한콩모닝두부 진하고부드러운생식용 (1/2회분, 70g) | 50kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 98g) | 145kcal |
| 파인애플 (1조각, 60g) | 13kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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