다이어트 일기
05월 23일 (음식 937kcal)
연블리냐
- 2016.05.23 08:36
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아침식사 : 39kcal (4.16%)
9시25분 사과
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 187kcal (19.96%)
12시30분에먹었다. 급하게먹느라 10분만에 다먹었다 ㅜㅜ
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 70g) | 116kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 39kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 열무무침 (1/4소접시, 10g) | 6kcal |
저녁식사 : 275kcal (29.35%)
6시30분에 먹었다
| 오트밀 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [베지밀] 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
간식 : 436kcal (46.53%)
밤 12시에 왜목마을가서 kgb랑 육포2조각먹었다 3시에 참외 반쪽먹었다 3시50분에 얼은망고7조각먹었다
| KGB맥주 (1병, 300ml) | 104kcal |
| 육포 (1/4소접시, 5g) | 18kcal |
| 참외 (1/2개, 70g) | 21kcal |
| 망고 (1회분, 20g) | 13kcal |
| [파리바게뜨] 초코 피넛쿠키 (2개, 40g) | 190kcal |
| 마카롱 (1개) | 90kcal |
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