다이어트 일기
05월 23일 (음식 1405kcal, 운동 768kcal)
술오리
- 2016.05.23 08:36
- 29
- 0
아침식사 : 363kcal (25.84%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이냉국 (1/2대접, 52g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 배추겉절이 (1/2인분, 40g) | 18kcal |
| 따옴 포도주스 (1회분, 200g) | 120kcal |
점심식사 : 505kcal (35.94%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| [동원] 동원알래스카연어 살코기 (1/2회, 50g) | 117kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
| 오이냉국 (1/2대접, 52g) | 11kcal |
| 코카콜라 (1캔, 150ml) | 68kcal |
저녁식사 : 356kcal (25.34%)
| [HEYROO]고구마아몬드샐러드 (1회분, 200g) | 345kcal |
| 카누 콜롬비아 다크로스트 스위트아메리코노 미니 (1회분, 3g) | 11kcal |
간식 : 181kcal (12.88%)
| 투데이 너트한줌 치즈퀴노아 (1회분, 20g) | 119kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 150ml) | 0kcal |
운동 : 768kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기